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Olá pessoas! Nossa já furei a minha dietinha. É essa gorda compulsiva aqui, ontem comei um monte , fui no banheiro tentar miar e sabe oq aconteceu?! Não saiu nada. E o pior fiquei com dor de cabeça e com vontade de vomitar o dia inteiro. Hoj nem fui na aula. Ai me senti uma perdedora, de verdade, eu não posso ficar nem um pouco nervosa que eu como um monte !Mas isso não pode me desmotivar, e NÃO vai me desmotivar. Hoje comi até que bastante, comi normal :~ Mas amanhã eu vou cortar tdo o carboidrato assim como uma amiga minha também vai fazer (né Alê?!). Aii eu quero fazer uma proposta pra voc's , vamos começar juntas a fazer essa dietinha, e fazer 2 semanas, dai no final a gente se pesa e vê o qnto nós emagrecemos. Quem quizer participar é só deixar um recadinho?!
Vou deixar o plano pra nossa dietinha aqui:
Este regime é basicamente a base de proteínas. Muito simples, deve evitar os carboidratos (açúcares e massas basicamente). Essa dieta funciona, mas evite "quebrar o regime" mesmo que seja com uma xícara de café c/ açúcar, tem que ser adorçante"
LISTA DE ALIMENTOS QUE PODE COMER A VONTADE
NÃO CONTÉM CARBOIDRATOS
Abobrinha verde - Acelga - Agrião - Água com gás - Água Natural - Água Tônica Diet - Alface - Aspargos - Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brócolis - Café - Camarão - Caranguejo - Carne em geral - Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Chá (cidreira, mate,etc...) - Chicória - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve - Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet - Geléia Diet de morango - Gin - Guaraná diet - Jiló - Lagosta - Limão - Lingüiça - Manteiga - Margarina - Mexilhões - Nabo - Omelete - Ostra - Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Ovos cozidos - Peixe - Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimentão - Presunto - Queijos (somente os queijos industrializados – queijo fresco e mineiro não pode comer). - Quiabo - Rabanete - Repolho - Sal - Salada verde - Salaminho - Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), - Salsa - Sashimi - Soda Diet - Sopa de legumes - Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça) - Sukiaki sem macarrão - Tomate (até 3 por dia) - Trident - Vagem.
BEBIDAS PERMITIDAS
Bebidas permitidas em qualquer quantidade ou com uso de adoçantes, que não contenha Sorbitol:
Chá, Chá-Mate, Chá Clight (Macã), Chá de Ervas com adoçante, Refrigerante Dietético (Coca Light, Pepsi Light, Guaraná Diet), Café (com adoçante), Água Tônica Diet. E Água muitaa Água. rs
SEMPRE QUE VOCÊ TIVER DUVIDA NA HORA DE CONSUMIR ALGUM ALIMENTO , LEIA NO RÓTULO SE ESTIVER 0% DE CARBOIDRATO OU MENOR QUE 1 % , PODE CONSUMIR SEM PROBLEMAS.
Amoress vamos lá forçaa. Beijinhos*
8 comentários:
eu tenho comer o menos de carboidratos possiveis
mas como mesmo assim, ajuda a pensar hahaha
mas só como pela manhã tb
;*
oi linda valeu pela força que sempre me dá...mesmo!
bjao..to sempre aquii!
Ola linda,
eu ate gostava de aderir, mas agora ando aliada aos liquidos por enquanto.
Boa sorte!
Bjhos na pontinha do nariz.
oi gostei muito do seu blog ate resolvi fazer um rsrs
me add no seu blog
https://mydiarydesonhos.blogspot.com
bom so keria dizer isso xau ate mais
E mto bom v ki naum estamos sozinhas ...tem mta gente na luta como eu e o negocio eh naum comer :x:x ki uma hora acostuma ;)kero add seu blog nos meus favoritos... da uma olhada no meu tbm bjxxxxxx ,C@ROL
olá :D te desejo muita, mas muuuuuuita força, ok? já esta de férias? Beijão =**
hm,eu tbm fico assim,com ancia o dia todo1sempre q como!eu vo tentar miar e ai...não sai nadaa!
adoçante e coisa diet não adianta nada pq sem o carboidrato do açucar vem a gordura
não sei se é o caso do refri,mas pra não arriscar eu viro só h2oh ou fress ^^
bj*
aaaaahhh!!
é essa a dieta que eu estou a fzer =P
resulta!!!
força!
maior beijinho*
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