Eu quero ser como um cavalo selvagem

Nossa ontem eu briguei com os meus pais. E me senti tão triste, tão sozinha, nossa eu só queria sumir daqui, eu tenho que sumir daqui, não aguento mais essa pressão, meus pais querem que eu seja a filha perfeita, eu tento ser mas tá dificil. Purké é tão dificil conviver com os meus pais?! Sabe tem horas que eu quero fugir, gritar, sei lá. Eu queria que as vezes eles pudessem me apoiar em algo que eu faço, pelo menos alguma coisa. Qualquer coisa.

Aqui em casa sou eu e eu mesma :~, meus irmãos sempre estão contra eu e meus pais também. Ai me sinto sufacada dentro da minha propia casa, não seria aqui um lugar onde eu encontraria conforto nas horas de desespero?! Bom era pra ser, mas não é. Tô cansada de ser apenas a filha consumista, que odeia os pais, e que não faz nada de bom, que sempre erra, que fuma, que bebe, e que come tdo errado ( é isso que os meus pais pensam). Eu sei que nem sempre eu estou certa, mas eu também sei que sempre eu não estou errada.

Aii amores desculpa pela depressão de hoj, mas é que tá dificil aqui em casa e eu precisava desabafar com alguem, com as minhas amigas, não dá purké elas sempre dão razão aos meus pais, então ersolvi desabafar com voc's. Obrigada por me ouvirem aquii ! Gente me passem seus msn, eu amo ficar conversando pela net.Vô colocar a tradução de uma musica que eu amo de mais:

Wild Horses (tradução) Natasha Bedingfield

Eu sinto essas quatro paredes que me rodeiam. Meu rosto contra o copo. Estou observando. Esta é a minha vida, estou desejando saber. Aconteceu tão rápido. Como eu viro essa coisa de volta. Esta é a aposta que escolhi fazer. Estes pastos verdejantes. Estou pensando sobre. Espaços escancarados bem longe. Tudo o que eu quero é o vento no meu cabelo. Encarar o medo, mas, não ter medo. Cavalos Selvagens Eu quero ser igual vocês. Jogando a precaução para o vento. Eu correrei livre também. Queria poder amar impulsivamente, como eu desejo também. Correr com os cavalos selvagens. Eu vejo a garota que eu quero ser. Cavalando livremente diante da costa. Se aquela alguém fosse eu. Jogando-se de cabeça imprudentemente sem nenhum pensamento. Agir e dane-se a conseqüência. Eu queria que isso pudesse ser fácil.

Força galera. Beijinhos*

One day we'll be perfect

Onde day we'll be perfect, Um dia seremos perfeitas.

Dying to be perfect, Morrendo para ser perfeita.

A minha perfeição vem antes da minha saúde SEMPRE.

Oii amoress. Tdo bem?! Nossa muitoo obrigada mesmo pelos comentarios, voc's estão me ajudando pra caramba. Bom a minha meta mudou um pouco, com a ajuda de voc's.né?! Tenho que fazer metas que posso cumpri. então tá ai:

Peso atual: 68kg

Meta 1: 64kg

Meta 2: 60 kg

Meta 3: 56 kg

Meta 4: 52 kg

Assim eu chego ao pesso que eu quero.

Ninguem nunca disse que seria facil ser uma princesa. Se voc quer ser uma, então lute.

Algumas dicas pra voc's amoress:

Dieta da contagem de calorias: é a melhor dieta que existe, não importa o que você come, nem a quantidade, o que importa é a quantidade de calorias ingeridas. Você vai ter uma cota de calorias diárias, e você não pode ultrapassa essa cota, quando ultrapassa tem que fazer algo para compensar esta´´queda`` (dentre os modos de compensar pela fraqueza, estão inclusos vomitar e fazer atividades físicas). Está dieta é regressiva, você começa com uma quantidade significativa e depois vai diminuindo até quanto agüentar, geralmente você não precisa mais do que 400 kcal por dia, (você pode ingerir um pouco mais calorias se praticar alguma atividade física).
Tome água, muita água, que além de fazer bem, elimina as toxinas do corpo, e ainda engana o estômago quando te dá vontade de comer.É aconselhável que se tome pelo menos dois litros de água diários, mas como já nem comemos, o que é aconselhável, abuse da água que é a única coisa no mundo que não engorda.E ainda dizem que a água gelada ajuda ainda mais a enganar o estômago (não comprovado).

Continuem Fortess Aii. Galeraa. Beijinhoss*

Quod me nutrit me destruit

Quod me nutrit me destruit, significa o que me nutre, me destroi. Uma bela definição não acham?!

Oii. Gente tudo bem?! Aii desde que eu fiz o blog nunca contei a minha história, vou contar ela resumidinha aqui hoj. A e Juli"ana" como voc pediu também tá ai.

Fui uma criança com um peso normal até mais ou menos uns 10 anos, dpois disso começei engordar muito, e não conseguia emagrecer, e o pior, tenho obesidade na familia, ou seja é genetico. :~

Bom mas no começo do ano passado eu fiquei pesando 68 kg, nossa era o limite eu resolvi emagrecer, ainda mais com a motivação do meu aniversario de 15 anos e a viajem pra Disney que eu ia fazer. Então eu começei a comer muito pouco, chegava dias que eu nem comia, e forçava vômito também, não me considerava ana e nem mia, purké eu não era magra. Em 5 meses eu emagreci 10 kg no meu aniversario (maio) eu tava pesando 58 kg nossa pra mim foi um sonho, eu sei que não era o suficiente, mas estava otimoo³. Quando fui viajar (julho) eu consegui chegar aos 55 kg, nossa uma vitória, nunca tinha pesado isso. Mas qndo voltei de lá eu não tinha mais motivação recuperei tudo engordei 12 kg ou seja voltei aos 68 kg, nossa eu entrei em desespero, e cansei de ser xingada de gordinha, e de me flarem, nossa voc tava tão magra e linda no seu aniversario. Qndo começei o blog consegui emagrecer 1 kg, mas graças a essa compulsiva aqui já recuperei ele estou na estaca ZERO, de novo, mas como aprendi com voc's DESISTIR é uma palavra proibida no nosso vocabulario. Então vou estabelecer metas e vou fazer de tdo para cumpri-las, metas possiveis não adianta querer emagrecer absurdos em muito pouco tempo.

Estabeleça uma meta que voc possa cumprir

Bom meus dados estão ai: Altura: 167 cm

Peso Atual: 68 kg

Meta 1: 60 kg

Meta 2: 55 kg

Meta 3: 50 kg

Espero conseguir, eu vou coseguir, e voc's também !

A tecnica seguinte consiste em aprender a controlar os pensamentos, sentimentos e emoções. Muita gente come por motivos emocionais e não por fome. Alguns comem quando estão tristes, outros quando estão alegres, solitários, deprimidos, estressados ou zangados. Reconhecer essas situações ajuda a controlar o apetite. Preste atenção naquilo que voc come e evite escolher os alimentos por motivos emocionais. Há pessoas que se sentem melhor quando tomam um sorvete. Experimente tomar só um pouquinho, ou substitua o sorvete por um docinho. Delimite os lugares onde vai comer. Quando estiver em casa, coma só na sala de jantar, ou só na copa. Fique atento também hora de comer. Se não estiver com fome, não coma s porque chegou a hora. Fique alerta para a maneira como voc come. No coma rpido demais, sinta o sabor dos alimentos. Voc vai ficar mais satisfeito sem sentir-se repleto. A baixa auto-estima um sentimento que pode induzir superalimentao. s vezes, provoca um verdadeiro crculo vicioso: voc se sente mal, por isso come demais. A engorda, e se sente cada vez pior. Tente aceitar-se como . Mesmo que no emagrea, voc continua sendo uma pessoa de muito valor.

Dietas

Oii amoress. Tdo bem?! Aii esse fds comi mto³ mas amanhã com certeza vai ser LF.

Ai mto obrigada pelos comentarios vocês estão em dando a maior força, nunca pensei que o blog ia me ajudar tanto assim.

Aqui vão algumas dietas.. Escolha a sua:

Brotarianismo - Uma dieta constituída primariamente de brotos de sementes,como brotos de feijão, brotos de trigo ou de broccoli, suplementado com outras comidas cruas.

Frutarianismo - Não se come nada exceto frutas e grãos. Mas não se assuste, ela também inclui muito suco, assim como grãos, nozes, legumes e até tomates e beringelas - resumindo toda parte que a planta pode repor facilmente.

Raw foodism - Não sei o nome disso em português, mas essa é um tipo de dieta onde não se pode comer nada que tenha sido cozido a mais de 48º, ao ponto em que as enzimas do alimento começam a ser destruidas.

Veganismo ( vegeterianismo radical ) - Nehum tipo de carne, laticínio, ovos, ou outro tipo de produto de origem animal, nem mesmo mel. Muitos vegans também não vestem couro, peles, ou seda (que é feita de bichos-da-seda cozidos vivos). Ou seja, os vegans não consomem nada que prejudique os animais.

Ovo-Vegetarianismo - Eles comem vegetais e também ovos, porque na sua teoria a galinha (ou qualquer outro animal que põe ovos) colocaria seus ovos mesmo se eles não fossem comidos, e também que não estão matando animais ao os comer ovos, porque eles ainda não estão formados, ainda não nasceram.

Lacto-Vegetarianismo - Vegetais e laticínios, mas não ovos.

Ovo-lacto-vegetaranismo - O regime "vegetariano" mais praticado. Inclui vegetais, ovos e laticínios. É uma dieta completa, mas sem a culpa de estar matando um animal inocente.

Pesco-Vegetarianismo - Pesco-vegetrianos comem peixe (porque peixes não tem sistemas nervosos complexos).

Pollo-Vegetarianismo - Só comem vegetais e carne de frango (porque, sei lá porque, porque eles só gostam de frango, ora!)

Semi-Vegetariaismo - Os praticantes desta dieta evitam carne e laticínios, frequentemente mas não sistematicamente.

Lembre-se:

Comer é um mero prazer. E não uma necessidade.

Once on the lips..

Oii. gente. Tdo bem?! Ai obrigada pelos comentarios, voc's estão me ajudando muitoo. Aii aprendi a linkar, obrigada Juli''ana'' !

Hoj eu só comi uma maça verde, e espero não comer mais nada, ai comprei um chá verde organico, 0 de kcal, muito bom. né?!

Aii, tá sendo muito dificil pra mim miar, voc's poderiam dar umas dicas. PLEASE !

Um caminho para Ana, como chegar lá.

Depois de emagrecer, para chegar a Ana, você tem que diminuir, além das calorias, a quantidade de comida.
Pule refeições: quanto mais tempo você ficar sem comer é melhor. Com o estômago completamente vazio ele diminui mais rápido.
Continue bebendo mais que dois litros de água por dia, mas agora divida isso em pequenas quantidades durante todo o dia, assim você não dilata seu estômago bebendo tudo de uma vez.
A anorexia está dentro da sua cabeça, você tem que pensar nela toda vez que for comer tem que se lembrar de tudo pelo que você passou antes de fazer algo que se arrependa depois.
O primeiro sinal que a Ana está perto, você vai perceber quando depois de ficar algum tempo sem comer (umas seis horas), o seu organismo não vai mais pedir tanto comida quanto antes. Você vai até se sentir enjoada, ao invés de ter vontade de comer.
Se você não tem certeza se é isso o que você realmente quer seus esforços de nada irão adiantar. Tenha certeza primeiro antes de começar a lutar. O caminho até a Ana é difícil, não são todos os que querem que conseguem chegar até lá. Muitos são fracos e desistem, muitos não tem força por não saberem realmente se é isso o que querem, muitos acham que o caminho mais fácil é o melhor caminho, muitos ainda estão perdidos por aí tentando voltar para o caminho.

Beijinhos Galera. Força aii*

Volta Ana

Oii Gente. Tdo bem?! Muito obrigada pelo apoio que voc's estão me dando. Como que faz para linkar voc's aqui no meu blog, ainda não entendi como. :P

Ontem eu comi muito estou parecendo uma obesa, eu pensei em miar, mas o desanimo era tão grande, que nem vontade disso eu tive de fazer.

Nesses dias que eu estava triste escrevi uma carta pra ana pra ela voltar. Espero que voc's gostem.

Querida Ana,

Estou aqui para te dar o meu corpo, a minha mente e a minha alma. Venha e me tire desse mundo falso.

Tudo que eu quero é ser perfeita e magra, e sei que não consigo fazer isso sozinha, preciso da sua ajuda,sei que podemos voltar a ser melhores amigas.

Por favor me faça ser neurotica por calorias, nunca meu peso será bom o suficiente, eu sempre preciso perder mais peso.

Ser magra é melhor do que ser saudavel. Eu farei o que for para você voltar. A comida é a minha PIOR inimiga.

Por favor Ana, eu preciso que você volte.

Bélla Paranoid*

Beijinhos Galera, continuem firmeee³

Começandoo

Oii gente. Todo bem?! Cmgo não ta todo bem . Ai ontem eu comi igual a uma louca. Estou parecendo uma vaca de tão gorda. Aii a ana parece que me abandonou, mas eu mio de vez em qndo. Vi muitos sites pro anas e mias, então resolvi criar o meu também, para poder me apoiar em alguma coisa e não desistir. Espero que esse site também ajude voc’s a seguirem em frente. Podemos trocar experiências, dietas, e o mais importante incentivarmos umas as outras a seguir em frente. Para temos um contato mais rígido vou deixar o meu msn aqui para quem quiser me add: bellaparanoid@hotmail.com

Aqui vai uma dica para ajudar voc’s:
Processo de diminuição do estômago.
Quanto maior for o seu estômago, de mais comida ele vai precisar. E quanto menor ele for, menos fome você vai sentir. Por isso esse é um passo fundamental para a ana, depois de emagrecer, você vai ter que manter, e se seu estômago estiver pequeno o suficiente vai ser mais fácil de não voltar a engordar, pois você não vai ter tanta necessidade de comer. Mas lembre-se: Esse é um processo que levará meses de esforço, mais ou menos um semestre para o seu estômago diminuir bem. Segundo pesquisas, para dilatar o estômago bastam dois meses de farra alimentar, mas para que ele diminua você vai precisar de mais ou menos seis meses.
- Neste processo, além de calorias ingeridas você vai ter que diminuir também a quantidade de comida ingerida. Não coma tudo de uma vez, coma aos poucos e mastigue muito bem cada garfada. - Nada de ingerir nenhum tipo de líquido com alimentos sólidos, nada de suco ou água durante as refeições. - Tome dois litros de água diários, mas divida essa quantidade de água em várias partes. Você não pode ingerir mais do que 200ml por vez (depois de um tempo diminua essa quantidade para 100ml). Mas não deixe de tomar pelo menos dois litros, a água ajuda desintoxicar o organismo.- Tenha um horário certo para as suas refeições

Beijinhos* E força galera !