terça-feira, 24 de junho de 2008

Quod me nutrit me destruit

Quod me nutrit me destruit, significa o que me nutre, me destroi. Uma bela definição não acham?!



Oii. Gente tudo bem?! Aii desde que eu fiz o blog nunca contei a minha história, vou contar ela resumidinha aqui hoj. A e Juli"ana" como voc pediu também tá ai.

Fui uma criança com um peso normal até mais ou menos uns 10 anos, dpois disso começei engordar muito, e não conseguia emagrecer, e o pior, tenho obesidade na familia, ou seja é genetico. :~

Bom mas no começo do ano passado eu fiquei pesando 68 kg, nossa era o limite eu resolvi emagrecer, ainda mais com a motivação do meu aniversario de 15 anos e a viajem pra Disney que eu ia fazer. Então eu começei a comer muito pouco, chegava dias que eu nem comia, e forçava vômito também, não me considerava ana e nem mia, purké eu não era magra. Em 5 meses eu emagreci 10 kg no meu aniversario (maio) eu tava pesando 58 kg nossa pra mim foi um sonho, eu sei que não era o suficiente, mas estava otimoo³. Quando fui viajar (julho) eu consegui chegar aos 55 kg, nossa uma vitória, nunca tinha pesado isso. Mas qndo voltei de lá eu não tinha mais motivação recuperei tudo engordei 12 kg ou seja voltei aos 68 kg, nossa eu entrei em desespero, e cansei de ser xingada de gordinha, e de me flarem, nossa voc tava tão magra e linda no seu aniversario. Qndo começei o blog consegui emagrecer 1 kg, mas graças a essa compulsiva aqui já recuperei ele estou na estaca ZERO, de novo, mas como aprendi com voc's DESISTIR é uma palavra proibida no nosso vocabulario. Então vou estabelecer metas e vou fazer de tdo para cumpri-las, metas possiveis não adianta querer emagrecer absurdos em muito pouco tempo.
Estabeleça uma meta que voc possa cumprir
Bom meus dados estão ai: Altura: 167 cm

Peso Atual: 68 kg

Meta 1: 60 kg

Meta 2: 55 kg

Meta 3: 50 kg

Espero conseguir, eu vou coseguir, e voc's também !


A tecnica seguinte consiste em aprender a controlar os pensamentos, sentimentos e emoções. Muita gente come por motivos emocionais e não por fome. Alguns comem quando estão tristes, outros quando estão alegres, solitários, deprimidos, estressados ou zangados. Reconhecer essas situações ajuda a controlar o apetite. Preste atenção naquilo que voc come e evite escolher os alimentos por motivos emocionais. Há pessoas que se sentem melhor quando tomam um sorvete. Experimente tomar só um pouquinho, ou substitua o sorvete por um docinho. Delimite os lugares onde vai comer. Quando estiver em casa, coma só na sala de jantar, ou só na copa. Fique atento também hora de comer. Se não estiver com fome, não coma s porque chegou a hora. Fique alerta para a maneira como voc come. No coma rpido demais, sinta o sabor dos alimentos. Voc vai ficar mais satisfeito sem sentir-se repleto. A baixa auto-estima um sentimento que pode induzir superalimentao. s vezes, provoca um verdadeiro crculo vicioso: voc se sente mal, por isso come demais. A engorda, e se sente cada vez pior. Tente aceitar-se como . Mesmo que no emagrea, voc continua sendo uma pessoa de muito valor.

17 comentários:

Sweet dreams disse...

oi lindaaa...te link tbmm..
valeu pela força viu?
qlqr coisa to sempre poraki...a gente consegue tudo o q quiser.....podemos..e vamos ser

bjao..se cuida e muita força p vc

BUscando sempre a perfeição(Ana e mia) disse...

Oiee amore!!
Sua historia e interessante pq vc sabe q e possivel e q se vc tiver votnade vc vai consgeuir pq quem consegue 1 vez consegue 2 ou 3...
Como vc msm disse desistir jamais.
Força p/ vc ai!!
bjão

Miley disse...

aii fica assim não lindaaa...ta aii vc condeguiu uma vez, ja provou pvc msm q vc pode!! eh soh se esforçarrrr



PS-> Meu sonho eh abraçar o Mickey...hauhauhahauha

Ferzinha . ♥ disse...

as histórias são mto parecidas neh florr!!

gostei mto das dicas!
a gente chega lá!

intão esse remédio eh natural, eh a fórmula manipulada do Magrins sabe?!

Beijoss!

Miia¹²³ disse...

oiiiiiiiiie adorei aki ...
passei pra agradecer a visita lá nu meu blog....
noooossa quanto a ideia do blog... segunda vo decidir se faço msm, ou naum...
bjaaaaaaaaaaaaaaaao

DIET disse...

Oi linda, é muito importante estabelecer uma meta que vc possa cumprir, pq de nada adianta ter como meta 10kg em um mês, não conseguir, desanimar e jogar tudo pro alto! O emagrecimento é um processo lento, e requer muitaaaaa paciência, mas é melhor manter, ou perer algumas gramas, do que engordar!!!!!
beijos

Mellissa disse...

oii,q bom q foi util,=)
cara,
antes eu pesava 62 kilos mais ou menos,fiz dieta,cheguei aos 52 kilos e ingordei 6 kilos com uma viagem ....
mas grassas ao meu programa de ferias do tipo não viajar e passar mal de comer vento ;D,eu vou imagresser !
bj*
e por acaso,como se linka?

desconhecida disse...

oi!!!
n fica triste,vc vai conseguir,conseguiu uma vez,consegue qt quiser ok???
dicas otimas as suas!!
bjus e forças sempre

Porcelain.Doll disse...

Obrigada pela visita. Adorei o teu blog e vou linkar, ok?

A tua historia é uma historia de força e coragem. Se conseguiste perder esse peso todo uma vez, podes perde-lo de novo. É só pensares que vais voltar à Disney magra e linda e o quanto gostavas de ser assim.

Muita força querida**

Lili disse...

Metas absurdas são impossiveis de alcançar...

por isso mais vale pouco que nada, acredita!!!

e vais conseguir sim, as tuas metas vão ser atingidas!

para o que precisares estou aqui *

Polyana Nielsen disse...

Você vai conseguir! Assim que tive minha filhinha fiquei com 67,5kg durante quase 8 meses e não emagrecia de jeito nenhum. Depois perdi 8,5kg e depois ganhei quase 4. Agora estou tentando perder novamente. Eu leio os blogs de quem faz dieta para me inspirar! Agora estou tentando low carbs. Vamos ver no que dá ! Boa sorte pra você!

juli''ana'' disse...

oiiiii minha querida brigadinha por ter feito amei ter ti conhecido melhor....
vai uma dica q apredi... poe menos espeço na sua meta q fica melhor pois assim vc c anima mais a quando ve q esta chegando sempre onde quer ex:
tenhu 60 e quero chegar a 50:
60
57
54
fica mais faci8l assim.... bom t adoro... e estou ai p te ajudar a emagrecer....bjkssss

ninaa hysteria ~ disse...

sei exatamente como é isso.
a baixa auto estima fode tudo.
mas sabe, eu aprendi com o tempo, que comida não é antidepressivo, ansiolotico e que também não adianta descontar sua raiva na humanidade nela. não irá adiantar!

sua história é interessante. tenho certeza que você consegue de novo, é só ter muita força de vontade e pensar alto, e fazer por onde também né.

a disney é uma merda. fode tudo
voltei uma bolinha quando fui lá há quase 4 anos atrás.

beijos
e posso te linkar?

Mia disse...

Oii vclw pela força e minha risteza ja passou! :)
E se vc já conseguiu uma vez consegue de novo :D
Bjú

Rachel Hatchetback disse...

Oláa!!
eu tou na msm tbm...quandu emagreço 2 quilinhos...volto p/ a estaca zero!!
eh terrível...mas ehh isso aeww...n desistir!levantar quantas vzs precisar!!
:)
bjs

Báh! disse...

FLOOOR!

sua história eh cheia de autos e baixos igualzinha a minha.
vc ja descobriu o motivo pelo qual começou a engordar aos 10 anos? ás vezes pode ser hipoitiroidismo neah?!

Quod me nutrid me destruit.

amoo essa frase.
se enquadra direitinho a nossa realidade. *-*

adoro teu blog. te linkei ok's?!

eeu aaamo os seus coment's! ooun mto cut's.


se cuida, e mta foorça pra vc.

Vannie. disse...

vc vai conseguir amor.. eh soh ter fé e lutar!! bjooos