terça-feira, 17 de junho de 2008

Começandoo


Oii gente. Todo bem?! Cmgo não ta todo bem . Ai ontem eu comi igual a uma louca. Estou parecendo uma vaca de tão gorda. Aii a ana parece que me abandonou, mas eu mio de vez em qndo. Vi muitos sites pro anas e mias, então resolvi criar o meu também, para poder me apoiar em alguma coisa e não desistir. Espero que esse site também ajude voc’s a seguirem em frente. Podemos trocar experiências, dietas, e o mais importante incentivarmos umas as outras a seguir em frente. Para temos um contato mais rígido vou deixar o meu msn aqui para quem quiser me add: bellaparanoid@hotmail.com

Aqui vai uma dica para ajudar voc’s:
Processo de diminuição do estômago.
Quanto maior for o seu estômago, de mais comida ele vai precisar. E quanto menor ele for, menos fome você vai sentir. Por isso esse é um passo fundamental para a ana, depois de emagrecer, você vai ter que manter, e se seu estômago estiver pequeno o suficiente vai ser mais fácil de não voltar a engordar, pois você não vai ter tanta necessidade de comer. Mas lembre-se: Esse é um processo que levará meses de esforço, mais ou menos um semestre para o seu estômago diminuir bem. Segundo pesquisas, para dilatar o estômago bastam dois meses de farra alimentar, mas para que ele diminua você vai precisar de mais ou menos seis meses.
- Neste processo, além de calorias ingeridas você vai ter que diminuir também a quantidade de comida ingerida. Não coma tudo de uma vez, coma aos poucos e mastigue muito bem cada garfada. - Nada de ingerir nenhum tipo de líquido com alimentos sólidos, nada de suco ou água durante as refeições. - Tome dois litros de água diários, mas divida essa quantidade de água em várias partes. Você não pode ingerir mais do que 200ml por vez (depois de um tempo diminua essa quantidade para 100ml). Mas não deixe de tomar pelo menos dois litros, a água ajuda desintoxicar o organismo.- Tenha um horário certo para as suas refeições

Beijinhos* E força galera !

10 comentários:

Lili disse...

Hallo menina!!!

Fazes muito bem criar um blog, ajuda imenso!!

as meninas apoiam-se umas ás outras =)

não desistias, é palavra
P-R-O-I-B-I-D-A

Forcinha!!

Maior Beijinho*

desconhecida disse...

oi!!!brigadim pelo comentario no meu blog.te add no meu msn e te linkei ok?
amei suas dicas,vou começas po-las em pratica
bjus e força sempre

Laura disse...

concordo com vc em tudo q postou no seu blog,desde o aviso pro ana mia a dicas e mesmo eu estando mal agora pode contar comigo,porque eu já consegui uma vez e todas nós conseguiremos de novo,bjuss vou te linkar e te adicionei no messene pode me chamar sempre.

BUscando sempre a perfeição(Ana e mia) disse...

Oiee meu bein!!
Obrigada pelos coments e força la no blog.
Amore ja linkei vc aki no blog me linka tbm??
A eu add vc no msn e so acc.
Amore a respeito da ana ter abandona sem essa ela nunca nos abandona a gente q se afasta dela mas se a agente cham ela e fize o a gente aprendeu com ela ela volta e com mais força ainda.
Amore a respeito do estomago achu q um dia todas nos teremos nossos estomagamos minusculos e seremos felizes e saciadas com apenas 1 folha de alface por dia ou seja 6 klorias.huahuahua
bjO flor
qq coisa to aki

Sweet dreams disse...

oi linda valeu pelo comentario no blog...
eu to tentando me recuperar de tudo isso...
mais eh muito difiicl...chego a desistir de tratamento...e abraçar a anna msmo..
bem s epre cisar de ajuda to sempre poraki...bjao...
Carla*

Miley disse...

Hi Girl!!!
Tá boa?
Muuito obrigada pela visita viu!
volte seeempre!..se n eu brigo =}

Adorei a dica q vc deu, o trist eh a demora do bendito p diminuir né?! Tbm..Bem Feito! Quem mandou se matar de comer e agora estar imensa..*momento me odeio*

Bem, vou estar sempre aki agora hein...ja te linkei no meu blog!

bjos p vc!

ღAna Pinkღ disse...

Oi!

Adorei a dica da redução do estômago... vou seguí-la depois que atingir a minha meta... 1º 50 e depois 48 kilos... aiaiai que sonho!

Gostei do seu cantinho... Não se preocupe que a motivação (ana) vai voltar... ela sempre volta...

Perdi as contas das vezes que ela me deixou e depois voltou com força total!

Beijos...

Te linkei =)

Patricia' disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Patricia' disse...

Adorei a dica para redução de estomago !

Sou novata no assunto ! tenho 15 anos e tenho 1,60 de altura e peso 65 kilos ! Estou muito gorda !

Preciso de dicas !

Vou colocar suas dicas em pratica !

Obrigada por ajudar a tantas meninas que precisam melhorar o corpo !

Bjus'
By: Paty

mari 'h disse...

Adorei seu blog *-*
Estou querendo começar a ser uma ana/ mia, mas não sei como começar, é dificil,ainda mais com a minha mãe vigiando cada passo meu kk, mas é sério, quero fazer isso de uma forma mais descreta, não quero que ninguém saiba, não quero que ninguém me critique.Eu também não aguento mais continuar sendo essa gorda que eu sou.
Meninas me ajudem?
Meu msn:segredodemia@hotmail.com

Beijoos ;*