sexta-feira, 27 de junho de 2008

One day we'll be perfect

Onde day we'll be perfect, Um dia seremos perfeitas.



Dying to be perfect, Morrendo para ser perfeita.
A minha perfeição vem antes da minha saúde SEMPRE.


Oii amoress. Tdo bem?! Nossa muitoo obrigada mesmo pelos comentarios, voc's estão me ajudando pra caramba. Bom a minha meta mudou um pouco, com a ajuda de voc's.né?! Tenho que fazer metas que posso cumpri. então tá ai:

Peso atual: 68kg

Meta 1: 64kg
Meta 2: 60 kg
Meta 3: 56 kg
Meta 4: 52 kg


Assim eu chego ao pesso que eu quero.


Ninguem nunca disse que seria facil ser uma princesa. Se voc quer ser uma, então lute.

Algumas dicas pra voc's amoress:
Dieta da contagem de calorias: é a melhor dieta que existe, não importa o que você come, nem a quantidade, o que importa é a quantidade de calorias ingeridas. Você vai ter uma cota de calorias diárias, e você não pode ultrapassa essa cota, quando ultrapassa tem que fazer algo para compensar esta´´queda`` (dentre os modos de compensar pela fraqueza, estão inclusos vomitar e fazer atividades físicas). Está dieta é regressiva, você começa com uma quantidade significativa e depois vai diminuindo até quanto agüentar, geralmente você não precisa mais do que 400 kcal por dia, (você pode ingerir um pouco mais calorias se praticar alguma atividade física).
Tome água, muita água, que além de fazer bem, elimina as toxinas do corpo, e ainda engana o estômago quando te dá vontade de comer.É aconselhável que se tome pelo menos dois litros de água diários, mas como já nem comemos, o que é aconselhável, abuse da água que é a única coisa no mundo que não engorda.E ainda dizem que a água gelada ajuda ainda mais a enganar o estômago (não comprovado).
Continuem Fortess Aii. Galeraa. Beijinhoss*

14 comentários:

● anninha molly disse...

eh bem assim!
morrendoo ..
mais antes morrer magra
do que viver gorda! ahahahaah


força :*

desconhecida disse...

oie!!!
força na sua nova meta!!!!
vcvai conseguir!!!
bjus e força sempre

Sweet dreams disse...

oi linda brigada pela força...to mal por causa de umas coisas ai mais ja ja passa, eu sei...
espero que de tudo certo ai na suas metas, qlqr coisa eu to sempre aki viu?!
bjao e muita força!

S _ †. Ana e Mia . < /♥ disse...

Oi, a vagear entre blog's pro' encontrei o teu. Li e enfim, apoio-te e desejo t mta força.

beijo

Báh! disse...

eeentão.
mta foorça na sua meta. *-*

que vc siga sempre assim. =D
eu aaamei a dieta. eh basicamente um lf neah?! eu faço isso quase sempre. =D

BJOO floorziinha!
precisando, conta comiigo!

BUscando sempre a perfeição(Ana e mia) disse...

Oiee amoreco!!!
Nossa amei a frase..
Morrendo p/ ser perfeita.
Mas eu morro mas morro magra oks nenein??rsrss
Amore força na meta ai ta nenein.
Ah gostei do q vc postou sobre dieta e interessante e o melhor pq se vc poder comer 400 klorias pode come oq quiser porém aconselha coisas leves p/ poder fazer mais refeições ao dias.
bjão amorecooo

Ana Secret disse...

Oooooooi linda! Foi mal a demora em responder seu comentário, tô muito atarefada e ainda me aconteceram umas COISAS ¬.¬ Contei lá no blog. Ah, vou te linkar sim viu! Agora mesmo!
Suas metas parecem bem razoáveis, tenho certeza que você vai conseguir =-) Quanto a saúde... Bom sei que o desejo de ser magra é muito muito MUITO grande, acredite eu SEI... Mas de tempos em tempos, é bom parar um segundo para observar o corpo, dar a ele ao menos um pouco do que ele estiver gritando por necessidade... Carência da vitamina C não é bonito por exemplo, uma colega está passando por isso... Eu também acabei tendo umas coisinhas, mas nem sei se foi tanto da dieta quanto foi do estresse xD Se cuida lindinha, que ficar doente engorda viu 0_o Ehehe

Pucca disse...

Amiga, força na nova meta!

bjs

obs.: primeira vez no teu blog e adorei!

Polyana Nielsen disse...

Sou brasileirinha:-) Mas vivo na Noruega há 6 anos:-) Sou eu nas fotos. Sempre fazendo palhacadas e usando a camera digital como um espelho para saber como estou.

MaH disse...

Amore ♥

Eu jah te link!
oBRIGADA PELO RECADINHooO..

Força.

kalker coisa eu toh akii!!

bjaoOO..

ninaa hysteria ~ disse...

eu sempre conto calorias.
porém. não adianta vê só calorias, é bom levar em consideração as gorduras também.

força e boa sorte
;*

Porcelain.Doll disse...

Meu amor eu entendo o que disseste, mas não será um exagero pensares na tua perfeição primeiro que na tua saude? Porque se pensares assim, o mais certo é acabares perfeita e doente, ou seja, imperfeita. Acho que o melhor mesmo é pensares nos dois ao mesmo tempo^^

Essas metas assim parecem muito mais faceis de atingir. Muita força :)
Beijo princesa

Lili disse...

oi lindona!!!essa dieta que estou a fazer está a resultar =P

força na tua também, maior sorte para ti!!

Beijão!

Miley disse...

OOopa..a Agua gelada alem d enganar o estomago ela emagreeece....pq? Pq nosso corpo precisa deixar os alimentos na temperatura de 30º p poder digerir e se vc toma agua gelada ele precisa aquece-la p ficar na temperatura ideal..ou seja nesse processo ele gasta muuuuitas calorias...^^...por isso q chupar gelo emagreec!!!


Bjoooooooo